“No se trata solo de personas con depresión diagnosticada. Todos estamos en riesgo”: alarmante aumento de la ideación suicida en Bogotá

En Bogotá, la ideación suicida registra un crecimiento preocupante. Según el Estudio de Salud Mental elaborado por Naciones Unidas y la Secretaría Distrital de Salud, los casos pasaron de más de 10.000 en 2020 a cerca de 30.000 en 2025, lo que representa un incremento del 200 % en solo cinco años.

En entrevista exclusiva con Colmundo Radio, el doctor Diego Vargas, vicepresidente de la Asociación Colombiana de Psiquiatría, explicó cómo identificar señales de alerta en personas con ideación suicida y cuáles son los factores que han intensificado esta problemática en el país.

El especialista advirtió que no siempre la persona comunica de manera directa sus pensamientos suicidas. Por eso, es clave prestar atención a comportamientos como:

• Aislamiento social.
• Cambios emocionales frecuentes.
• Dificultades para cumplir con responsabilidades académicas, laborales o familiares.
• Conflictos en su entorno cercano.
• Altos niveles de estrés y frustración emocional.

“Siempre debemos tener en cuenta el comportamiento y la expresión emocional base de las personas. A partir de ahí se hacen evidentes los cambios que alertan sobre un riesgo”, precisó Vargas.

De acuerdo con el psiquiatra, en Colombia se presentan en promedio entre ocho y nueve suicidios diarios, además de alrededor de 80 intentos de suicidio cada día. Aunque las mujeres son quienes más intentan quitarse la vida, el 70 % al 80 % de los casos consumados corresponden a hombres.

Entre los factores de riesgo más frecuentes, Vargas señaló:

• Enfermedades mentales y trastornos psiquiátricos.
• Problemas económicos, laborales o académicos (como la pérdida de empleo o de un año escolar).
• Rupturas amorosas y pérdida de seres queridos.
• Situaciones de discriminación hacia minorías.
• Enfermedades físicas graves como cáncer o VIH.
• Inseguridad alimentaria.

“Es importante recordar que no se trata solo de personas con depresión diagnosticada. Todos estamos en riesgo, sin distinción de sexo, edad o estrato socioeconómico. Por eso, la salud mental debe ser prioridad para toda la sociedad”, enfatizó.

¿Qué hacer si un familiar o amigo expresa ideación suicida?

Ante la pregunta sobre cómo actuar si un allegado manifiesta tener ideas suicidas, el experto comparó esta situación con un dolor físico: “Si alguien nos dice que tiene un fuerte dolor en el pecho, buscamos atención médica. Con la salud mental debe suceder lo mismo”.

Sus principales recomendaciones son:

1. No juzgar ni minimizar lo que la persona siente.
2. Aceptar y comprender la gravedad de la situación.
3. Brindar apoyo emocional sin necesidad de encontrar las “palabras exactas”.
4. Buscar ayuda profesional inmediata, aprovechando plataformas digitales y directorios médicos.

Finalmente, Vargas invitó a consultar el portal de la Asociación Colombiana de Psiquiatría, donde se encuentra disponible un directorio nacional de especialistas.

Paola Martínez Burgos