Migraña: cómo reconocerla, qué la causa y cómo tratarla

¿Dolor de cabeza común o migraña? Muchos ignoran si padecen este malestar que, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), es una de las enfermedades neurológicas más frecuentes y la segunda causa de discapacidad a nivel mundial, especialmente en adultos jóvenes. Además, la entidad calcula que el 50% de las personas que sufren migraña no tienen un diagnóstico claro.

De acuerdo con la entidad de salud, esta afección afecta entre el 12% y el 15% de la población mundial, lo que la convierte en una de las principales causas de pérdida de productividad laboral y sufrimiento globalmente. Es de resaltar que la migraña no es un simple dolor de cabeza, sino un trastorno recurrente con síntomas severos, como náuseas y sensibilidad a la luz, que impacta profundamente la calidad de vida, el trabajo y la salud mental de quienes la padecen.

Primero, expliquemos técnicamente qué es la migraña. La OMS señala que se trata de “una cefalea primaria, generalmente episódica, que suele durar entre 4 y 72 horas, acompañada de náuseas, vómitos o fotofobia y fonofobia. En ocasiones, va precedida de un aura breve de síntomas visuales, sensoriales o de otro tipo, unilaterales y reversibles”. Además, indican que normalmente comienza a aparecer en la pubertad, pero generalmente afecta a personas de entre 35 y 45 años de edad, perjudicando en un mayor porcentaje a las mujeres y que podría estar relacionado con la influencia de las hormonas; mientras que los niños suelen experimentar migrañas de menor duración y los síntomas abdominales suelen ser más intensos.

Asimismo, la organización manifiesta que aunque aún se desconoce la causa exacta de dicha enfermedad, “se cree que se debe a la liberación de sustancias inflamatorias que producen dolor alrededor de los nervios y vasos sanguíneos de la cabeza. Puede ser desencadenada por el alcohol y ciertos alimentos”, y además se caracteriza por presentarse recurrentemente y suele “durar toda la vida”.

Existen varios tipos de migrañas y las más comunes son:

·         Migraña con aura (migraña clásica): se caracteriza por la aparición de síntomas neurológicos reversibles (aura) antes o durante el dolor de cabeza, como destellos de luz, patrones de zigzag, puntos ciegos, hormigueo, entumecimiento, o dificultad para hablar.

·         Migraña sin aura (migraña común): dolor de cabeza intenso y pulsátil en un lado de la cabeza, generalmente acompañado de náuseas, sensibilidad a la luz y al sonido, y que puede empeorar con el movimiento.

(Un aura es una fase de la migraña antes de que comience el dolor de cabeza).

Otros tipos de migrañas incluyen:

·         Migrañas en niños (migraña abdominal): episodio recurrente de dolor abdominal moderado a intenso y se acompaña de otros síntomas como náuseas, vómitos, y sensibilidad a la luz o el ruido.

·         Migraña crónica: es más que un simple dolor de cabeza intenso. Los síntomas de la migraña pueden dificultar, o incluso imposibilitar, cualquier otra actividad que no sea buscar una habitación oscura y tranquila hasta que la migraña pase.

·         Migraña hemipléjica: se presenta con debilidad muscular unilateral. Si bien este tipo de migraña no es una emergencia médica, puede parecer y sentirse similar a un derrame cerebral.

·         Migraña menstrual: se presenta antes o durante el ciclo menstrual.

·         Migraña sin dolor de cabeza (migraña silenciosa): experimentan los síntomas neurológicos del aura, como alteraciones visuales, hormigueo, o dificultad para hablar.

·         Migraña retiniana (migraña ocular): ataques de alteraciones visuales que afectan un ojo y cefaleas migrañosas.

·         Estado migrañoso: dura más de 72 horas.

¿Qué puede originar la migraña?

De acuerdo con el centro médico estadounidense, Cleveland Clinic, hay varios factores que provoca la aparición de los síntomas, algunos de ellos incluyen:

·         Estrés.

·         Cambios hormonales.

·         Ciertos medicamentos.

·         Cambios en tu sueño.

·         Las condiciones climáticas cambian.

·         Demasiada actividad física (sobreesfuerzo).

·         Sustancias adictivas como la cafeína o el tabaco.

·         Perderse una comida.

·         Exposición a luces brillantes, ruidos fuertes u olores fuertes.

¿Qué alimentos desencadenan migrañas?

Según la reconocida clínica, esta enfermedad puede ser heredada, ya que al menos un 80 % de quienes la padecen, tienen algún familiar de primer grado que lo sufre. No obstante, señala que el “cuerpo puede ser sensible a ciertas sustancias químicas y conservantes presentes en los alimentos. Esta sensibilidad aumenta la probabilidad de sufrir migrañas, especialmente si se combina con otros desencadenantes”. Algunos alimemntos más comunes incluyen:

·         Queso curado.

·         Bebidas que contienen alcohol.

·         Chocolate.

·         Aditivos alimentarios como nitratos y glutamato monosódico.

·         Alimentos procesados o curados (perritos calientes, pepperoni).

·         Alimentos fermentados o encurtidos.

¿La migraña tiene cura?

Inicialmente, para saber si padeces de esta enfermedad, un especialista debe realizar un examen físico y un examen neurológico. De acuerdo con la OMS, muchas de las personas con dolores de cabeza no reciben un diagnóstico ni una atención eficaz. No obstante, actualmente no existe una cura definitiva para la migraña, pero sí es posible controlarla y manejar sus síntomas mediante tratamientos farmacológicos y no farmacológicos, cambios en el estilo de vida y evitando factores desencadenantes, como los mencionados anteriormente.

Dayineth Isabel Molina Velásquez