El tamaño del cuello podría revelar riesgos de enfermedades cardíacas y metabólicas

El tamaño del cuello podría decir mucho más de lo que imaginas sobre tu salud. Según varios estudios, una circunferencia de cuello más grande de lo normal puede estar relacionada con un mayor riesgo de sufrir enfermedades del corazón, diabetes o problemas metabólicos. Los expertos explican que la grasa acumulada en esta zona del cuerpo no es solo un tema estético, sino un posible indicador de que algo no anda bien en el organismo.

La razón detrás de esta atención renovada al cuello radica en la acumulación de grasa en esta zona, que no es igual a la que se deposita bajo la piel en otras partes del cuerpo. Como lo explica el Dr. Ahmed Elbediwy desde la Universidad de Kingston en Londres: “el cuello es un lugar donde se puede observar la cantidad de exceso de grasa corporal”. Esta grasa localizada puede estar metabólicamente activa y relacionarse con niveles elevados de azúcar, colesterol o presión arterial. Por ello, resalta que no se trata solo de estética, sino de estar atentos a la salud.

De hecho, señalan rangos de lo que debería medir: “debe ser de 33 a 35 centímetros en las mujeres y de 37 a 40 centímetros en los hombres”, según el Dr. Shiv Kumar Sarin, director del Instituto de Ciencias Hepáticas y Biliares de Delhi, India, y presidente de la Academia Nacional de Ciencias Médicas. Mientras que el Dr. Amitav Banerjee, profesor de la Facultad de Medicina DY de Pune, India, advierte que superar estos valores orientativos puede indicar que “el cuerpo se está acercando a la obesidad”. Por lo tanto, subraya que medir el cuello debe ser introducido en los chequeos médicos.

Asimismo, los expertos indican que el cuello más grueso también se ha relacionado con condiciones concretas como el síndrome metabólico, la diabetes tipo 2 o enfermedades cardiovasculares. Por su parte, el Dr. Mohsin Wali, consultor sénior del Hospital Sir Ganga Ram de Delhi, afirma que “una persona con un cuello grueso puede tener colesterol alto, hígado graso, diabetes e hipertensión arterial. Esto requiere una evaluación especial”.  Igualmente, la acumulación de grasa en esa zona puede contribuir al desarrollo de la apnea del sueño, al dificultar el paso del aire durante la noche.

A pesar de estos hallazgos, los especialistas advierten que la circunferencia del cuello no debe considerarse de forma aislada, sino como parte de un conjunto de herramientas de valoración del riesgo. Algunas investigaciones señalan que la circunferencia de cuello “se asocia de forma directa con marcadores de adiposidad” como el IMC o la circunferencia de cintura. Pero también recalcan que se requieren más estudios poblacionales para establecer puntos de corte precisos en diferentes comunidades, ya que las variables por sexo, etnia o edad aún representan un desafío.

Para las personas interesadas en aplicarlo, los especialistas sugieren que, si la medida del cuello está por encima de los valores orientativos, y se debe revisar la presión arterial, los niveles de glucosa en sangre, colesterol y calidad del sueño. También se recomienda mejorar hábitos:

·         Alimentación equilibrada

·         Actividad física regular

·         Dormir bien

Para concluir, recomiendan que un cambio de estilo de vida puede ayudar a reducir la grasa corporal acumulada en zonas como el cuello y disminuir los riesgos asociados. “Los expertos coinciden en que observar cambios en el grosor del cuello puede servir como una señal temprana de posibles desequilibrios metabólicos”. Sin embargo, debe emplearse con responsabilidad y siempre acompañada de evaluación médica profesional.

Dayineth Isabel Molina Velásquez