Causas de la gastritis y los tratamientos más efectivos para aliviarla: ¿sabes cómo combatir sus síntomas?

La gastritis es la inflamación del revestimiento del estómago, que puede ser aguda (de aparición rápida) o crónica (de larga duración). Este revestimiento, llamado mucosa gástrica, protege las paredes del estómago de los ácidos digestivos. Cuando se inflama, puede causar síntomas como dolor o malestar en la parte superior del abdomen, náuseas, vómitos, sensación de llenura o hinchazón, e indigestión.

Las causas más comunes de gastritis incluyen:

Infección por Helicobacter pylori: Esta bacteria es una de las principales causas de gastritis y úlceras gástricas.

Uso excesivo de antiinflamatorios no esteroides (AINEs): Medicamentos como el ibuprofeno o la aspirina pueden irritar el revestimiento del estómago si se toman con frecuencia.

Exceso de alcohol: El consumo elevado de alcohol daña la mucosa gástrica, provocando su inflamación.

Estrés: El estrés crónico o intenso puede contribuir a la gastritis, especialmente en situaciones de trauma físico grave o enfermedades graves.

Enfermedades autoinmunes: En algunos casos, el sistema inmune puede atacar el revestimiento del estómago, causando gastritis.

¿Cuál es el mejor tratamiento para la gastritis?

El tratamiento de la gastritis depende de su causa, pero los enfoques más comunes incluyen:

Medicamentos:

Inhibidores de la bomba de protones (IBP): Reducen la producción de ácido estomacal, permitiendo que el revestimiento del estómago sane. Ejemplos: omeprazol, pantoprazol.

Antibióticos: Si la gastritis es causada por Helicobacter pylori, el tratamiento incluye un curso de antibióticos.

Antiácidos: Neutralizan el ácido estomacal y brindan alivio rápido.

Bloqueadores de histamina (H2): Reducen la cantidad de ácido que el estómago produce. Ejemplos: ranitidina, famotidina.

Cambios en el estilo de vida:

Evitar alcohol y tabaco: Reducir o eliminar estos irritantes puede ayudar a mejorar los síntomas.

Evitar alimentos irritantes: Los alimentos picantes, ácidos o grasosos pueden empeorar la gastritis.

Reducir el estrés: Técnicas de relajación, ejercicio regular y una buena higiene del sueño pueden ayudar a manejar la gastritis relacionada con el estrés.

Dieta adecuada:

Comer pequeñas porciones de alimentos suaves.

Incluir alimentos ricos en fibra, como frutas y verduras.

Beber suficiente agua y evitar bebidas como el café y las gaseosas.

En casos crónicos o complicados, puede ser necesario un seguimiento médico más exhaustivo para evitar complicaciones como las úlceras o el cáncer gástrico.

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